400米跑步技巧视频

400米重复跑,奇特的马拉松训练方法

扎托佩克早期的训练是每天跑20次全速400米,每个中间加200米的恢复。1952年的奥运会前,他将自己这种独特的训练方法升级为每天跑40次全速400米。也只有他的身体能承...

跑步的脚跟

400米短跑的小技巧,你值得受益

那么提到400米,大家可能会觉得,不就跑道的一圈吗。其实,这里面的学问可大着呢,今天小编就来给大家讲一些小的技巧。 如何跑好400米,众所周知,不管是在400米...

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牙买加高中男生4×400米接力跑3:05.04┊视频

当地时间2月16日,在牙买加首都金斯敦国家体育场举行的Corporate Area锦标赛上(室外比赛),本土Calabar高中男子接力队在4×400米接力中跑“疯”了——他们的成绩是3分...

田径大本营